Suivi et programme
Sportif - nutrition
Mon accompagnement en ligne, via une plateforme de suivi et un écosystème accessible sur téléphone, inclut des bilans réguliers toutes les deux semaines par appel et une programmation personnalisée avec des corrections de vos vidéos d'entraînements en temps réel, adaptée après chaque bilan. Que vos objectifs soient une transformation physique ou l'amélioration de vos performances, je m’adapte avec des entraînements variés : fitness, musculation, ou encore cardio training comme Hyrox, vélo et running. A la maison, à l'extérieur et en salle de sport.
Suivi Nutrition et Santé
Votre suivi nutritionnel inclut des bilans réguliers (hebdomadaires ou toutes les deux semaines) pour évaluer vos progrès et ajuster votre programme en fonction de vos besoins. Chaque plan est conçu pour répondre à des besoins physiologiques précis, en intégrant une micronutrition personnalisée et, si nécessaire, une supplémentation adaptée.
L’objectif est de vous offrir des solutions claires et efficaces, tout en vous aidant à mieux comprendre quelle nutrition convient à votre corps, comment choisir des compléments et comment optimiser votre santé ou vos performances grâce à une approche scientifique et sur mesure.